Le Programme

Un lieu magique en pleine nature :

Le Gîte La Pierre est un endroit disposant d'une infrastructure tout confort situé au cœur de la nature. Un petit coin de paradis à l'abri du stress, idéal pour retrouver une connexion aux éléments et pour se déconnecter du quotidien.

La danse intuitive :

Une expressivité du corps en musique et une reconnexion à soi à travers le mouvement. Laissez-vous guider par le son et votre intuition.

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Les danses en ligne :

Excellent exercice pour la mémoire et le positionnement dans l’espace, il convient à tous les âges ! Des pas faciles à suivre qui vous permettront d’apprendre à bouger sur des rythmes variés. Ambiance assurée !

La charmante Coco encadrera le groupe en s'adaptant au ressenti de chacun. 

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Méditation & pleine conscience :

Chaque jour, Loïs, notre coach bien-être, vous fera vivre un moment d’introspection en groupe sous forme de méditation guidée, de respirations ou de randonnée en pleine forêt.

Cuisine végétale :

Pour le plaisir du goût, des yeux, du corps, de découvrir...

À midi, nous enfilons nos tabliers de chef pour préparer le repas ensemble. C'est l'occasion de découvrir et de mettre en pratique des recettes végétales faciles.

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Matin : Petit dèj sain
Midi : co-préparation du repas
Soir : repas léger