Le Programme

Un lieu magique en pleine nature :

Le Gîte La Pierre est un endroit disposant d'une infrastructure tout confort situé au cœur de la nature. Un petit coin de paradis à l'abri du stress, idéal pour retrouver une connexion aux éléments et pour se déconnecter du quotidien.

La danse :
Une occasion de reconnexion à soi et à son corps à travers le mouvement et le rythme. La charmante Coco, professeur expérimentée énergique et enjouée, encadrera le groupe en s'adaptant au ressenti de chacun. Vous n'avez plus qu’à vous laisser guider par le son et votre intuition. Le choix des musiques, des danses et des invitations au lâcher prise se feront en fonction des envies du groupe. 

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Les activités bien-être :

Chaque jour, Loïs, notre coach bien-être et énergéticien, activera nos énergies avec des activités et des techniques de détentes profondes tel que : la méditation guidée, la respiration Qi Gong ou des bains sonore. Et si vous en sentez l'envie ou le besoin, il saura également prendre précieusement soin de vous avec un massage relaxant ou un équilibrage énergétique.

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Cuisine végétale et cueillette sauvage :

Pour le plaisir du goût, des yeux, du corps, de découvrir...
La douce Rebecca nous propose une cuisine saine, raffinée et faite maison avec des produits de qualités. Elle nous emmènera en ballade et nous montreras comment se servir de/dans la nature pour garnir nos plats de vitalité en les sublimant avec créativité.

À midi, nous enfilons nos tabliers de chef pour préparer le repas ensemble. C'est l'occasion de découvrir et de mettre en pratique nos meilleures recettes végétales et astuces inédites.

(Les recettes sont fournis à chaque participant en format PDF) 

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Matin : Petit dèj sain et gourmand
Midi : co-préparation du repas
Soir : repas léger