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Retraite en nature
& danse 

17 - 22 juillet 2023

Lieu : Échay (à 1h45 de Lausanne et de Neuchâtel)

un covoiturage est organisé depuis la suisse

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Nous avons passé une belle semaine pleine d'énergie et de belles rencontres 😍 !!!
Merci à vous tous pour vos sourires et votre gentillesse !!! 💝💚🌺 - Corinne

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Expression du corps - Pleine conscience 

Cueillette sauvage - Cuisine végétale - Balade en forêt

Programme

Le Programme

Un lieu magique en pleine nature :

Le Gîte La Pierre est un endroit disposant d'une infrastructure tout confort situé au cœur de la nature. Un petit coin de paradis à l'abri du stress, idéal pour retrouver une connexion aux éléments et pour se déconnecter du quotidien.

 

La danse :
Une occasion de reconnexion à soi et à son corps à travers le mouvement et le rythme. La charmante Coco, professeur expérimentée énergique et enjouée, encadrera le groupe en s'adaptant au ressenti de chacun. Vous n'avez plus qu’à vous laisser guider par le son et votre intuition. Le choix des musiques, des danses et des invitations au lâcher prise se feront en fonction des envies du groupe. 

Les activités bien-être :

Chaque jour, Loïs, notre coach bien-être et énergéticien, activera nos énergies avec des activités et des techniques de détentes profondes tel que : la méditation guidée, la respiration Qi Gong ou des bains sonore. Et si vous en sentez l'envie ou le besoin, il saura également prendre précieusement soin de vous avec un massage relaxant ou un équilibrage énergétique.

Cuisine végétale et cueillette sauvage :

Pour le plaisir du goût, des yeux, du corps, de découvrir...
La douce Rebecca nous propose une cuisine saine, raffinée et faite maison avec des produits de qualités. Elle nous emmènera en ballade et nous montreras comment se servir de/dans la nature pour garnir nos plats de vitalité en les sublimant avec créativité.

À midi, nous enfilons nos tabliers de chef pour préparer le repas ensemble. C'est l'occasion de découvrir et de mettre en pratique nos meilleures recettes végétales et astuces inédites.

(Les recettes sont fournis à chaque participant en format PDF) 

Matin : Petit dèj sain et gourmand
Midi : co-préparation du repas
Soir : repas léger

Tarifs & Organisation

 

PRIX DU STAGE DE 5 JOURS: 645 CHF/€ (au lieu de 745.-)

 

300​ CHF/€ d'arrhes sont à verser à l'inscription. 

(sont inclus dans le prix : repas, activités, cours, ateliers, TVA, fous rires) 

Prix des chambres (CHF/€) 5 nuits :

  • chambre partagée 35.-/nuit (total 175.-)

  • chambre double 50.-/nuit (total 250.-)

 

Prestations additionnelles :

  • massage des chakras 100.-/h

  • massage relaxant 65.-/h

  • cours privés de danse 50.-/h

Que dois-je prendre avec moi? :

  • des habits d’extérieur (ballades)

  • des habits conforts pour l’intérieur

  • des habits de sport & maillot de bain

  • des chaussures de marche

  • une gourde, ma curiosité et ma bonne humeur...

Pendant mon temps libre, je peux :

  • prendre du repos et prendre soin de moi (farniente, massages, baignade, cours privé)

  • Rando et ballade (visite : château de Cleron, source du Lison, Cascade du Verneau, vieux village...)