C'est au travers de pratiques de concentration, de travail postural, de renforcement musculaire, de jeux d'équilibre et d'exercices de relaxation et de lâcher-prise que nous partageons ces merveilleux outils méditatifs grâce auxquels on plante des graines de conscience et de paix en nous.

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Le but final de ce cours est d'apprendre à se connaître et s'aimer soi-même, consciemment et avec bienveillance, devenant ainsi de plus en plus maîtres de nos actions, de nos paroles, et de nos pensées même. Est bienvenu.e quiconque ayant l'intention de prendre soin de son corps et de son esprit, pour son propre bien et celui des autres. 

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L'association Anicca en quelques mots :

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L’association Anicca est une association a but non-lucratif qui a pour but de favoriser le lien social en soutenant des projets dans une optique de bien-être personnel et collectif en créant des espaces bienveillants et non-jugeant. Elle organise des événements et rencontres dans la lignée de l'association.

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Tarifs :  L'enseignement de ces pratiques n'a pas prix, mais pour le financement de la salle et la valorisation du travail de l'enseignant, on propose :

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Membres de l'association Anicca (50.-/an) : tarif libre

Non-membres : 25.-/cours

 

Quand: Les jeudis de 10h45 - 12h