Pranayama Yoga
Méthode Feldenkrais
Cours de salsa

Calendrier des Cours

Heidi.jfif

Les mercredis

8h45 - 9h45

La Méthode Feldenkrais

Vous permet d’aller à la rencontre de vos
habitudes de bouger (souvent inconscientes).

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Salsa débutant & avancé

Les mardis et mercredis

Plusieurs plages horaires entre19h - 22h

Techniques pour danser la SALSA seuls, en couple, mais aussi n’importe où dans le monde…

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Les jeudis

18h00 - 19h00

La Méthode Thérèse Betherat

Permet de mieux se connaitre, de retrouver
autonomie, équilibre et bien-être. 

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Les jeudis

Pranayama Yoga

20h00 - 21h00

Le cours alterne postures de yoga (asanas), exercices de respiration (pranayama) et relaxation (savasana).

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Yoga
 

Prendre soin du corps

et de l’esprit

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Les jeudis

Yoga

10h45 - 12h00

Prendre soin du corps

et de l’esprit

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Les lundis

18h - 19h

Prendre Soin de Soi

Cocktail d’exercices : Calme les angoisses et peurs Ancrage - Libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales 

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