Les mercredis

8h45 - 9h45

La Méthode Feldenkrais

Vous permet d’aller à la rencontre de vos
habitudes de bouger (souvent inconscientes).

Salsa débutant & avancé

Les mardis et mercredis

Plusieurs plages horaires entre19h - 22h

Techniques pour danser la SALSA seuls, en couple, mais aussi n’importe où dans le monde…

Les jeudis

18h00 - 19h00

La Méthode Thérèse Betherat

Permet de mieux se connaitre, de retrouver
autonomie, équilibre et bien-être. 

Les jeudis

Pranayama Yoga

20h00 - 21h00

Le cours alterne postures de yoga (asanas), exercices de respiration (pranayama) et relaxation (savasana).

Les jeudis

Yoga

10h45 - 12h00

Prendre soin du corps

et de l’esprit

Les lundis

18h - 19h

Prendre Soin de Soi

Cocktail d’exercices : Calme les angoisses et peurs Ancrage - Libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales