Pranayama Yoga

Olivier Romang

Olivier Romang

info@olivierromang.com

+41 (0)78 879 57 07

Neuchâtel (St. Blaise) 

Grand-Rue 1,  CH-2072

QUI SUIS-JE?

Je suis professeur de yoga et coach certifié. J’enseigne le yoga et le Pranayama depuis 2013.


Plus d’info: www.olivierromang.com

 

Il nous vient rarement à l’esprit de se questionner sur l’importance de la respiration. En effet, quoi de plus naturel que de respirer.

La respiration est automatique, tout est déjà réglé à la perfection et aucun effort n’est à faire.
Mais en réalité, notre respiration est bridée et ceci a des conséquences sur notre santé. Effectivement, si l’on respire mal, notre corps est mal oxygéné et aura du mal à se régénérer convenablement, il en va de même pour notre cerveau.

LE COURS
« Quand la respiration est instable, le mental est instable ; quand la respiration est stable, le mental est stable et le yogi atteint l’immobilité. C’est pourquoi l’on doit maîtriser la respiration » (Hatha Yoga Pradipika, Chapitre II).
Le Pranayama est, littéralement, la discipline (YAMA) du souffle (PRANA).

La respiration est le reflet de nos émotions et de notre mental.  

Si ces « perturbations » influencent directement la qualité de notre respiration, inversement, la maîtriser peut nous permettre d’agir sur notre état émotionnel

et notre mental.
Mon cours souhaite vous (ré)apprendre à respirer, afin de retrouver le calme et le lâcher-prise. Et au-delà de ça, le Pranayama est un outil merveilleux pour méditer,

et s’éveiller au Prana (Divin, Energie Universelle, Vie).
Le cours alterne postures de yoga (asanas), exercices de respiration (pranayama)

et relaxation (savasana).
 

Où: L’Espace Graine d’Or – Grand Rue 1 – CH 2072 Saint Blaise
 

Quand: Tous les jeudis, 20h00 – 21h00
 

Tarifs: 1 cours 25 CHF – 10 cours 200 CHF (carte d’abonnement)


www.olivierromang.com

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