Préparation crusine

Stages Détox 360

4 jours :  16 - 19 septembre  (complet)
4 jours :  28 - 31 octobre  (encore 2 places !)

Neuchâtel (St-Blaise)

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UN TRÈS GRAND MERCI pour votre accueil, vos sourires, votre bienveillance et votre générosité. Le programme est vraiment bien pensé, bon mélange de corps - âme - esprit et partage. L'atelier beauté soin est une excellente idée: vous offrez la beauté intérieure et extérieure💖 - Yasmina

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Détox - Rando - Massage - Méditation

Ateliers de Cuisine - Atelier de cosmétiques naturels

Appuis sur le bouton "Reset" de ton corps et repars sur de bonnes bases !

Grâce à cette méthode, tu permets à ton métabolisme et aux différents systèmes de ton corps de se reposer, pour mieux se réactiver.

Prends une pause et :

  • Offre un nettoyage en profondeur à ton corps 

  • Coupe tes mauvaises habitudes alimentaires

  • (re)Prends une routine qui te correspond

  • Programme ton mental à réussir

Livre "La Détox 360"

Pourquoi faire la Détox ?

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Une journée type

Résumé de l'offre

28 - 31 octobre

745 CHF (au lieu de 850 CHF)

3 nuits en chambre privé ou semi-privé

Réduction de 50 chf pour la chambre semi-privé

  • Suivi nutritionnel et mental personnalisé 

  • Atelier de cuisine 

  • Randonnée

  • Pleine conscience et visualisation

  • atelier cosmétique naturelle

  • Séance de Yoga

  • Séance de boxe thérapie

  • Cercles de discussion

  • le e-book complet "détox 360"

  • les recettes du stage

En fonction du temps et des envies des participants, nous nous laissons la liberté d’apporter des modifications au niveau des horaires et de l'organisation du programme.

 

L'Organisation

Tarif incluant : hébergement, pension complète, toutes les activités,

prix spécial pour les soins et massages, TVA et taxes de séjour.

Possibilité de payer en plusieurs fois sans frais

 

Prestations additionnelles :

  • massage énergétique - 1h -100.- chf  / 1h30 - 150chf

  • cours privé - 1h -100chf  

Que dois-je prendre avec moi? :

  • des habits chauds d’extérieur

  • des habits conforts pour l’intérieur, 

  • des habits de sport & maillot de bain

  • des chaussures de marche, 

  • une gourde, un grand tupperware, ma curiosité et ma bonne humeur...

Pendant mon temps libre, je peux :

  • prendre du repos et prendre soin de moi (farniente, massages, soins, cours privé, introspection)

  • pratiquer des activités touristiques (visiter le village et environ, baignade dans le lac, tour en bateau…)

Le Lieu

 

COMMENT S'Y RENDRE

L'Espace Graine d'Or

Grand-Rue 1

CH-2072, Saint-Blaise

En voiture

Depuis Genève, Lausanne, Yverdon : prendre direction Neuchâtel puis rester sur A5 jusqu'à la sortie 14 Haute-rive/St.Blaise. prendre à droite sur route 5 puis tout droit jusqu'à St. Blaise, tourner à gauche au premier feu après la coop.

 

Depuis Bienne, Fribourg, Suisse Allemande : prendre direction Neuchâtel jusqu'à la sortie 15 Haute-rive/St.Blaise. Rond point 1-3e sortie, rond point 2-2e sortie puis prendre à droite sur rue des Lavannes. Arrivé à St. Blaise prendre à droite juste après le feu

Covoiturage

Si vous cherchez un trajet ou si vous avez des places à proposer, vous pourrez vous organiser directement avec les autres participants via notre groupe whatsapp une fois votre réservation validée.

​ 

Train 

Les deux gares sont juste à côté mais nous venons volontier vous chercher. N'hésitez pas à demander.

- Gare St. Blaise Lac (170m) 

- Gare St. Blaise CFF (350m) 

  • Rééquilibrer mon alimentation

  • Perdre du poids

  • Prendre une pause saine

  • Faire le plein d'énergie

  • Améliorer mon hygiène de vie

  • Stopper une addiction

  • Apprendre de nouvelles recettes et techniques de cuisine

  • Garder/Retrouver forme et vitalité

  • Reprendre ma vie en main

  • Organiser ma réussite étape après étape...  

Bénéficie d'un suivi personnalisé : 

Un appel privé de 30min : prévu 1 semaine avant le stage pour une préparation optimale.

Nutrition : le niveau de difficulté du stage et la reprise sont adaptés aux besoins de chacun 

Développement personnel & gestion des émotions : introspection, mentalisation et méditation sur le stress, le lâcher prise, les peurs et les mauvaises habitudes.

Cercles de discussion : pour partager et être porté par le groupe 

Un coach expérimenté : pour garantir un cadre bienveillant et sécurisé afin de permettre à chacun de cheminer à son rythme et sereinement.

Quelques exemples d'objectifs qu'on peut atteindre avec une détox : 

Matin

 

7h30 Réveil en douceur 

8h Exercices de mobilisation & pleine conscience au bord du lac

9h Petit déjeuner en conscience

11Atelier cuisine

Après-midi

  

12h30 Repas 

13h30 Atelier de discussion

Temps pour soi & introspection (moment de repos, massage énergétique, exercices de développement personnel)

Soir

 

18h Mouvements de Yoga

20h Repas du soir

en pleine conscience

21h Petite ballade nocturne  

Réserver ma place en ligne 

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Préférence pour le mode de paiement :

Merci pour votre réservation ! Nous vous contacterons très prochainement pour la suite.

 

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Neuchâtel (St. Blaise) 

Grand-Rue 1,  CH-2072

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